パワーを取り戻す

この頃はすっかり
Inspirit認定講師プログラムや
次の企画にがっつりエネルギーを注いでいまして

ブログ更新を
忘れていました・・・。
(気づけば3週間ぶり・・w)

GWも休みなく・・・
ここへきてやっと
ホッと一息つけるかな〜と。

とはいえ、起業してからのこの10年
休みという休みは
ほとんどないのが正直なところです。

いつも次何しようかな、って
考えが頭の中から離れず、笑

遊んでいても
何をしていても
四六時中、

次に繋げることを思考しています・・・(汗)

それくらい夢中になれることに出会え
真剣になれるのは実に最高なことで。

大変なこと、って
やっぱりあるわけですが、
それは、どんな仕事についても同じ。

なら、表裏一体、愛せることに
エネルギーも時間も注いでいた方が
良い、と思えます。

それもこれも
今の活動が安心の中でできているのは、
これまで応援してくださった方々
協力をしてきてくださった方々
ご縁を繋いできてくださった方々の
おかげさまです。

改めて心から感謝いたします。
ありがとうございます。


では、久々に
ブログを書きま〜す。

先日、以下をtwitterにツイートしました。

「あなたがどのような状況・状態にあろうと、存在そのものは100%輝いています。被害者意識になって、責めているのはあなただけ。それは幻想です。どんな自分にも安心してOKを出していきましょう♪」

「何をやっても続かない、もっと頑張らなきゃ、もっとちゃんとしなきゃ!って力むと、、、うまくいかないの。続かない自分OK!頑張れない、ちゃんとできない自分OK!にすると力がわいてくるのです。完璧を目指さない!大事なのは、どんなダメな自分も『認める』こと♡」


いつもより反応があったので
「責める」ということに関して
日常で壁にぶつかってしまうこと
あるのかもしれないな〜と思い

今日は、その辺りを書いてみますね。

多分、落ち込んでいる時って
人はあれやこれや考えてしまう、
のだと思うけど、

大事なのは、

捉え方を変えようとしたり
どうにか解決の糸口を探そうとしたり
頑張ろうとしないこと、

なんですね。

ほら、もしも水中で溺れてしまったら、
焦ったり、もがくと・・・危険でしょう。

そういう時は、
体の中の愛を信じた方が
体はす〜〜っと水面に浮くのです。

それは心のことに置き換えるなら
本音を認める」ということなの。

もがきたい時
焦っている時
イライラしている時
葛藤している時

人は

いろんな思考や感情を
内側に持っているのですね。

それは一旦、どんな思考であろうと
外に出してあげないと(紙に書き出す)
行き場を失うから・・・

それが現実をうまくいかせてくれない
問題を生み出すのです。


現実を変えようとせず、
まずは、本音を認める。


それがたとえ
ダメで弱くて情けなくても、です。

子供をつい感情任せに叱っちゃた・・・
恋愛で執着をしてみっともない姿をさらけ出した・・・
仕事でミスしたのを人のせいにしちゃった・・・
寂しくて誰かに依存してばかり・・・
自立できず周りに迷惑をかけてばかり・・・
何をやっても続かない自分にうんざり・・・
自分に自信を持てなくて嫉妬してばかり・・・
○○できない自分にがっかり・・・
置いていかれているような気がして辛い・・・
ひねくれてしまう・・・
素直になれない・・・


色々あるかな〜と思うのだけど、

それでいいんですね。
大丈夫なのです。

それを自覚できているかどうかが大事で、
変えようとせずに、
まずは、そう考えているんだな〜
そう感じている自分がいるな〜


と、安心して認めてあげてください^^


その状態、行為に愛はあるのです。

それって実に自然なことなのですね。


認めたあとは、
自分で自分を褒めたり
頑張っているんだよね、
って、励ましてあげたりするだけ♪

とても簡単でしょう。

そしてそれをするだけで
ハートはどんどん開いて行くし

小さな幸せや
小さな感謝が


意識の中に飛び込んできます。

息していることや
目が見えていること
食べる口があること
健康な体があること

自分の五感も開いてくるのを
感じられるかな〜と思います。

そういう時は、
Don’t think! Feel.

感じて感じて・・・感じて
深呼吸です。

すると
自分にパワーが戻ります。



責める癖
悪い方へ考える癖

に気づいたら、

あ〜〜〜、
問題を深くしようとしている
って気づいて。笑


悩みや問題にも
色々あるかな〜と思うのだけど、

後ろ向きで
過去にいるな〜と思ったら
(怯え・不安・焦り・怖れ)
それは認めて手放し
サクッとハッピーフィールドへ
シフトしていきましょう。

前向きで
未来に繋がるな〜と思ったら
(情熱・躍動・革新的・不動心)
その熱を創造的な方へ向けましょう。


どんなこと考えても
どんなことを思っても

絶対に大丈夫、って

愛は言っているわけだから、
安心してどんな自分もまるっと
優しいあたたかな気持ちで
包み込んでしまいましょうね♡

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