魅力的な自分をクリエイト

心と体が元気な状態の時って
瞳がキラキラと生き生きと
輝いているかな〜と思います。

そんな時は、
体温も上がっていて
手足の末端までも暖かいかも。

でも、逆の時は、
口角も下がり気味で
瞳も伏せ目がちなのかも
しれません。

元気のない時も
あなたの存在は変わらず
素晴らしいのだけど

焦っている時や
不安な時は、
そう思えないことも
あるのかもしれませんね。

今日は、

エネルギーが下がり気味なその状態から
エネルギーを上昇させて
本来の生き生きした瞳を取り戻したい人へ
メッセージをしてみようと思います。

 

では、まずは

鏡でもスマホでも良いので
自分の顔を映してみましょう。

鏡の中のあなたの表情は
どんな感じですか?

瞳はぱっちり開いていますか?

そんなことないかも・・・・
というあなたでも大丈夫!♡

そのまま、瞳をじっくりと
見つめてみましょう。

普段、自分の顔も瞳も
じっくりと見つめることって
ないのかもしれません。

意識して自分を見る、
って実はとても大切なことなの。

愛を贈ることになるし
それが、充電になってしまうのですね。

じっくり瞳を見たり、
目をぱっちり大きく開いたり閉じたり
顔の表情を変えてみたり、
口をあ、え、い、う、え、お、あ、お
と動かしてみたりすると、

少しずつ、表情が柔らかくなったり
目が生き生きとしてくるのを
感じられるようになってくるかも♪

そうすると、
不思議なのだけど
体がポカポカしてくるのを
感じられるようになるセンサーも
動き始めます。

その充電されて
好きだな〜、可愛いな〜
と感じられる表情や
生き生きとした瞳の状態を
潜在意識に覚えてもらえると
良いですよね〜。

そうすると、
潜在意識が、その状態を
デフォルトにし始めようと動き出します。

 

ほんの些細で小さなことだけど、
じっくり見る、じっくり触れる
じっくり味わう。

こんな簡単なことで
エネルギーは内から放射され、
元気で健康的な日常を
過ごせるようになるのですね。

 

これから、時折
意識して鏡の中の瞳を
チェックしてみましょう。

潜在意識に、
どんな状態の自分が好きか
ちゃんと伝えてあげられると、
そのように変化していきます。

落ち込んでも大丈夫だし
不安になってしまうあなたでも大丈夫。

でも、元の状態に戻る
きっかけや方法を知って

それをトリガーに使っても良いですよね♪

それには、今回、ご紹介した方法は
とってもイージーにできるので
やってみようと思えたら
少しの間、実践し続けて
生き生きとした瞳を習慣化させてみましょう。

瞳が慣れてきたら、
笑顔♡を作って、
あなたのお気に入りの笑顔を
潜在意識に覚えてもらっても良いですね♪

 

余談だけど、ほら、
女優さんやモデルさんって
人よりも、鏡をみる頻度が高いのね。

人からみられている意識もあるから
じっくり表情を観察をしたり
笑顔や瞳の表情研究をしたり、
が当たり前にあるの。

それって、
自分を大切にして
自分を愛する行為でもあるから

それが当たり前の日常にあり
また、そうした意識する時間が長いって・・・

そう、どういうことかわかりますよね^^

 

魅力的なあなたをどんどん
クリエイトしていきましょう♪

そして自分を好きになり
輝く日常を過ごしていきましょう♪

 

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