ジャッジしないで”認める”とは?

私たちは常に、
相反する思考や感情に一喜一憂しては

これは良い
これは悪い

とジャッジして

自分を責め
誰かを責め

てしまうのかもしれません。

この思考を止めなきゃ、
なかったことにしなきゃ
こんなことを考えちゃダメ
いいことを考えなきゃ・・・

そうやって、蓋をしたり・・・。
無視をしては苦しくなったり・・・。

そんな自分だから、うまくいかないのよ、
と責めて、

うまくいかない理由言い訳を作って
しまうのかもしれません。

でも、それが錯覚や
あなたの思い込みなら・・・?

 

◉一人で過ごしたい!

→周りがうっとうしいと感じる
→周りのおかげさまにありがたいと感じる

◉お金を稼ぎたい!

→人生、お金じゃない
→好きな時に自由に使えるお金

◉恋愛成就したい、結婚したい!

→一緒にいられるしあわせ
→一人の自由やしあわせ

◉うまくいかない

→自分一人で解決する喜びややりがい
→周りのフォローやありがたみ

◉どうせ無理

→周りへの比較競争にモヤモヤ
→チャレンジする意識に火がつく

◉周りが理解してくれない

→周りから一目置かれる存在になりたい
→自分だけのコアを知っている

 

こうした相反する思考や感情に
ジャッジをせずに

責めず
無視をせず
引っ込めずに!

安心して、

「そう思っているんだね〜」
「そう感じているんだね〜」
「わかってるよ〜」
「大丈夫だよ〜」

と、自分で自分に声をかけることができると

認めた

ことになるので

その思考や感情は
それ以上、騒ぐことはないのですね。

ニュートラルです。

 

過去の○○があったから
現在の○○がうまくいかないという理由
が出来上がるわけだけど、、、、

それが錯覚なのだとしたら・・・?
あなたの思い込みなのだとしたら

本当は「今」「今」「今」
しかないのだとしたら?

その過去をクリエイトしたのも
現在のできない自分をクリエイトしたのも

あなたにしかできないこと。

逆に

過去は思考で、実在しないのだとしたら
現在のできるわたしをクリエイトするのも

あなたにしかできないこと。

認める、
というステップを飛ばしてしまうと

過去をいつまでも引きずってしまうのだけど

認める、
というステップを飛ばさずにいると

今!が輝くのです。
今!どうしたいかがわかり、
また、思考の修正はスムーズです。

過去のブラックな色々な思考というのは
幼い成長していないあなたの思考です。

それにジャッジをすることをやめ、
あなた自身で認め
そして、解放してあげることを
選べるようになると

誰かに「答え」を頼る必要は無くなります。

認めたソレを
抱きしめてくれたり
愛してくれたり
認めてくれたり
ヒントを与えてくれる周りの人に
恵まれるようになるのですね。

 

うまくいかないことがあると
どうしたらいいのか

周りに聴きたくなったり
頼りたくなること、
焦ってしまうこと、
あるかな〜と思います。

もちろん、八方塞がりで心細い時は
エネルギーのある人に
サポートを受けることも大切ですが、

あなたがうまくいかない理由や言い訳を
創っていますから

それを解くことができるのも
自分にしかできない、

ということをサポートしてもらう場だと
いいですよね。

そうではないと、
ぐるぐるしてしまうかな〜と思うの。

あっちでは、こう言われたけど
こっちでは、こう言われた・・・。

一体、どっちが正しいの?
どっちが本当の道??とね。

その状態も、
自分がクリエイトしていることに
気づいていない状態なのだけど・・・。

そんな自分も責めない!
焦らないで、大丈夫♡だから。

自分の思考や気持ちを引っ込めない!!でね♪

 

最初は、モヤモヤした言葉にならない言葉
だけが見えてくるかもしれないけど、

書き出しているうちに
ちゃんと、本音やなぜ、
今の現実を創っているのか、
その思考が出てくるようになります。

それを面倒なことではなく
楽しめるようになったらいいですね。

そうしたら
いつでも自分の力だけで
自分を愛することも
自分を認めることも
思考を「今!」切り替えて、修正することも
思考が現実化することも

あなたがあなたを好きになる人生を
どう思考し、行動していけばいいのかも

わかるようになっていきます。

 

ワクワクすることが大事
決めることが大事
継続することが大事
いい習慣を持つことが大事
未来を先取るのが大事
今を生きることが大事

色々とあるけど、

そこだけに執着しないこと。

認める、
を飛ばさないことが

うまくいくコツです^^

 

そうしたら、
決める!こともできるし
継続するエネルギーも湧くし
未来からのヒントを見逃さないし
自然とワクワク(エキサイト)するし

結果、気づけば

あなたの「今」が輝いています♪

 

 

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