呼吸をするように生きる

もうかれこれ、
20年の付き合いになる友人たちと
山奥でまったり休暇の時を過ごしました。

空気の美味しい環境で、
ひさびさに深い呼吸をしたように
思います。

その中で呼吸に意識を置きながら
感性と感覚、心と肉体にアプローチをする
プチ演技WSを指導してもらったのだけど

普段、いかに自分の呼吸と
そして全身に意識を置いていないか
気づかせてもらった。

それはまるでマインドフルネスのようで、
感覚が研ぎ澄まされ
意識が拡大していくのを
心地よく感じることができました。

自分の呼吸と意識を同調させる
そして呼吸と動きを同調させる

自分の生きる時間と外界とが
繋がっていき開いていく感覚。

「いきている(今ここ)」ことを実感します。

役者さんはこの感覚を
演技に活かすわけだけれど

日常を生きる私たちにも
これは大いに役立つと思ったな。

自分の生きる時間と
いかなる場とも仲良くなる方法。

人生という舞台の中で
誰もがどこにあろうとも主役であれたなら

日々是好日

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にしても、充実していたな。

めっちゃ食べたし、
遊んだし、

そしてひたすら、笑いたおした。笑

結果、二泊三日とは思えないほどの
盛りだくさんなイベントになったけど、

色々なことがスムーズに進み
誰ともぶつかり合うことなく

「今」起きることを自然に受け入れていく
その背景には、それぞれの
愛(ありがとう)を感じられました。

深く澄みきった人間力に
改めて尊敬の念を感じるよ。

関係性とそして信頼は
創っていくものだと改めて思える
静かでありながらJOYな時間だった。

おじいちゃん、おばあちゃんになっても
笑いあっていたい、って思うし

それぞれの舞台上で
輝いていたいな、って思う。

素敵な一期一会をありがとう。

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